美容 クランベリー
クランベリーの美容効果について
クランベリーはビタミンCを豊富に含む果実で、アメリカでは主流の食べ物ですが、日本では近年身近な食材になりつつあります。
美容効果の高い果実で、メラニンを抑制し、肌の参加を防ぐ効果があるため、シミを防ぐと言われています。
クランベリーには、アントシアニンやケルセチン・ビタミンCなどが豊富に含まれ、それらが相互に作用して、膀胱炎の予防にも効果があると言われています。
また、体内の病気が発生するのを抑えてくれるんどえ、健康を保つのに効果的です。
たとえば、慢性病を防ぐ効果や、体内をきれいに掃除する作用があります。
抗菌作用がありますので、風邪などを予防し、免疫機能を高めてくれます。
また、目にいいと言われるアントシアニンが多く含まれています。